Ironman Vorbereitung im Schweizer Herbst Ich muss schon zugeben, ganz so leicht fällt es mir nicht, nochmals für drei Wochen hart zu trainieren. Aber ich habe ein Ziel vor Augen, nämlich die vorzeitige Hawaii Quali am Ironman Arizona zu holen. Das gibt mir die nötige Energie, um morgens nochmals regelmässig um 5.45 Uhr aufzustehen, zum