Zwei Tage sind nun seit dem Ironman Switzerland vergangen. Zeit um nachzudenken und zu reflektieren. Eigentlich bin ich bin in einer guten Verfassung an den Start gegangen. Und doch endete es in meinem bisher schlechtesten Ironman überhaupt. Ich musste zwar schon dreimal ein Ironman Rennen aufgeben, doch waren die Gründe dafür eine gebrochene Sattelklammerung, eine

An diesem Sonntag am Ironman Switzerland werde ich zum ersten Mal in Newton Laufschuhen den Marathon in Angriff nehmen. Dabei hoffe ich, eine neue persönliche Bestzeit im Ironman zu laufen. Ich trainiere nun bereits mehrere Monate mit diesen ganz besonderen Schuhen. Ich habe meinen Laufstil ein wenig ändern müssen und fühle, dass sich vor allem

  Um nach vielen harten Trainingswochen nochmals einen besonderen Reiz zu schaffen, bin ich für 10 Tage nach Teneriffa geflogen. Dort befindet sich das T3 (www.tenerifetoptraining.com). Es war jetzt bereits das zweite Mal, dass ich von der genialen Infrastruktur Gebrauch gemacht habe. Die Schwimmbedingungen sind unübertreffbar. So findet man einen ganzjährlich auf 27°C geheizten 50m