I am back home in Switzerland now.Nine great days of training behind me. Tenerife and the T3 was a perfect start into my Hawaii preperation. We all know, Hawaii is what our sport is about. For me a good season is only a good season if I have a top result in Kona. The Ironman

Kurzfristig entschloss ich mich zur Teilnahme an diesen Meisterschaften. Zwar nicht ganz meine Distanz, aber ein ideales Training zum Ende einer harten Trainingswoche. Die nötige Spritzigkeit fehlte mir dann aber doch mehr als erwartet. Die 3500Höhenmeter der Radausfahrt am Vortag steckten noch in meinen Gliedern. Ich hatte nie den Hauch einer Chance. Ein teil der

www.tenerifetoptraining.com   Nur etwas für ganz Kurzentschlossene. Am letzten Freitag entschied ich mich, am Samstag sass ich bereits im Flieger nach Teneriffa. Ich folgte einer Einladung von www.tenerifetoptraining.com . Ich komme in den grossartigen Genuss, diese high-standard Sportanlage zu testen und vor allem zu geniessen. Unglaublich was die hier auf die Beine gestellt haben. Ich

Die Vorbereitung auf Frankfurt lief eigentlich nicht optimal. Ich hatte nach dem misslungenen Saisonstart in Australien (Ironman Australia) mit einer hartnäckigen Fussentzündung zu kämpfen. Dies hat mich vor allem beim Lauftraining sehr eingeschränkt. So konnte ich z.B. die letzten 3 Monate nur 4 Lauftrainings mit Tempo <3.40min/km absolvieren. Das ist natürlich alles andere als ideal.

8h11min! What a great time. What a great day of racing. What a pro field. What a crowd. I am so happy finishing on 5th place in the best pro field an Ironman has ever seen out of Hawaii. Having Bracht, Ilanos, McCormack and Raelert in front of me is ok. I can live with